准妈妈在孕期如何选择护腰枕？

怀孕期间，孕妇选择合适的腰枕非常重要。孕妇腰枕可以使孕妇安全舒适地度过孕期。它不仅能支撑腹部和腰部，还能培养孕妇正确睡眠，减少孕期不适，避免不良症状的发生。

在妊娠早期(1 ~ 3个月)，胎儿仍在母体的盆腔内发育，外力直接压迫或自身压迫不会很重。因此，孕妇的睡眠姿势可以是任意的，主要采用舒适的姿势，如仰卧和侧卧。比如趴着睡觉或者抱着什么东西，都应该改变。

在妊娠中期(4 ~ 7个月)，应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇有羊水过多或双胎妊娠，她应该以侧卧位睡觉，这样可以使孕妇更舒适，而其他睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感到下肢沉重，她可以用柔软的枕头轻轻抬起下肢。

当孕妇仰卧时，增大的子宫会压迫脊柱前方的主动脉，导致胎盘血液灌注减少以及胎儿缺氧和缺血引起的各种疾病。如宫内发育迟缓、宫内窘迫，甚至死胎。对于孕妇来说，由于腹主动脉受压，回血量和心输出量都减少，对母体器官的血液供应不足，导致头晕、心悸、脉搏加快、出汗，严重时甚至出现低血压。仰卧位也会压迫下腔静脉，加重或诱发高血压综合征。还会引起排尿困难、下肢水肿、下肢静脉曲张、痔疮等。

护腰枕对孕妇的好处

为了让孕妇安全舒适地度过孕期，孕妇腰枕不仅可以支撑腹部和腰部，还可以训练孕妇正确睡眠，减少孕期不适，避免不良症状的发生。

怀孕的母亲都有这样的感觉:随着怀孕时间的推移，肚子越大，腰酸背痛就越严重。尤其是当她们一直睡在左边的时候，这对准妈妈来说真的很难。这时，腰枕可以帮助你睡个好觉。有了它，就没有必要在晚上不规律地翻动它了。前面有个大肚子，后面有个腰，这样很舒服。它的功能不仅仅限于怀孕，还能在婴儿出生后发挥作用。

怀孕期间用作腰枕，婴儿出生后用作哺乳枕头。母亲将躺在凹槽中，婴儿将躺在枕翼上，以帮助婴儿顺利哺乳。母亲的腰部将由后枕翼支撑，不会因为侧卧而感到疲劳。你也可以让宝宝睡在中间的凹槽里，防止宝宝摔倒。

准妈妈选择护腰枕，一定要做好三点:

1。选择一个安全的品牌。该面料为纯棉，是一种绿色环保材料，对孕妇和婴儿无害。

2。最好在中间有一条调节带。调节带可以根据身体的变化随意调节枕头的距离，使腰部处于最舒适的状态。

3。最好住在里面，用脏面条洗。4.图案明亮美丽。美丽的图案会让孕妇感觉良好。

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